SIGA O NOTÍCIAS AO MINUTO NO WHATSAPP
Veja também
Ver de novo
Tudo o que está ao seu alcance para fortalecer a memória
Fazer exercício físico, palavras cruzadas ou ter uma vida social ativa são opções que podem ajudá-lo a ter um cérebro mais saudável.
© Shutterstock
31 Fotos
Quem tem uma boa memória orgulha-se sempre disso. Recordar um episódio passado, saber o caminho de cor para um local que não visita há anos, ter a lista telefónica sempre em mente, não esquecer aniversários são apenas alguns exemplos daquilo que se chama de ‘memória de elefante’. E a boa notícia é que essa memória plena está ao alcance de qualquer um.
A adoção de um estilo de vida saudável desde cedo, a prática de exercício físico, a alimentação cuidada, a leitura diária, as palavras cruzadas… são muitos os ‘truques’ simples e práticos que prometem melhorar a memória e deixar o cérebro mais ativo e saudável (e também mais capaz de resistir ao declínio cognitivo muitas vezes associado ao envelhecimento).
Se quer ter uma memória digna de um computador – ou quase – então veja nas imagens acima tudo o que está ao seu alcance para consegui-lo.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
É muito provável que estes signos fiquem ricos ainda este ano
-
2
-
3
lifestyle Signos
Está na lista dos signos que vão receber boas notícias em breve?
-
4
lifestyle Saúde Oral
-
5
lifestyle Receitas
Receita facilíssima e saudável de frango com massa gratinada
-
6
lifestyle Organização
Quer ter sempre a cozinha organizada? Livre-se destas coisas rapidamente
-
7
lifestyle Exercício físico
-
8
lifestyle Dicas e truques
Roupa a cheirar sempre bem? Precisa de um cabine e óleo essencial
-
9
lifestyle Receitas
Foi o leitor que pediu uma receita de granola de 'air fryer'?
-
10
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa