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Vitamina D e cálcio não previnem fraturas ósseas
Estudo revela que suplementos não têm o efeito desejado em pessoas mais velhas.
© iStock
Lifestyle Estudo
Uma recente revisão científica levada a cabo por investigadores chineses revela que os suplementos de vitamina D e cálcio, afinal, em nada contribuem para a prevenção de fraturas ósseas em pessoas mais velhas.
Ao todo, conta o The New York Times, foram analisadas 33 estudos sobre o tema - com mais de 51 mil participantes no total - e a avaliação final permitiu perceber que não há qualquer associação significativa entre a toma de suplementos à base destes micronutrientes e a prevenção de fraturas dos ossos em pessoas com mais de 50 anos.
Para os mentores do estudo, publicado na revista científica JAMA, não há forma mais eficaz de zelar pela saúde óssea do que adotar um estilo de vida saudável, na qual se inclui a boa alimentação, a prática de exercício físico e a exposição solar diária e protegida.
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