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Os conselhos mais antigos (mas certeiros) para cuidar da saúde
É da Grécia Antiga que chegam alguns dos melhores conselhos, muitos deles ainda hoje tidos em conta pelos médicos.
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Lifestyle Dicas
'Que o alimento seja o teu medicamento'. A célebre frase é de Hipócrates que, algures em 400 a.C., olhava para a alimentação como hoje muitas pessoas não conseguem ainda olhar.
A ideia de que somos aquilo que comemos parece uma moda dos dias de hoje, mas a verdade é que é uma das teorias mais antigas da medicina e da nutrição. Mas este não é o único exemplo de teorias e conselhos médicos de antigamente que fazem todo o sentido na atualidade.
Tal como explica o site Mental Floss, foi também Hipócrates o primeiro a defender que não devemos mudar a nossa alimentação de forma repentina, mas sim gradual e respeitando as necessidades e os sinais que o corpo vai espelhando. Aquele que é considerado o 'pai da Medicina' foi ainda o primeiro a incluir as leguminosas e as flores no combate à disenteria, uma doença do intestino que é caraterizada por episódios de diarreia.
Da Roma Antiga vem o conselho de prestar atenção aos sonhos, uma ideia primeiramente defendida pelo médico Cláudio Galeno e que se baseia na capacidade de conseguirmos analisar a saúde mental de alguém tendo em conta o tipo de sonhos que tem.
Foi também o médico romano de origem grega o primeiro a alertar para os riscos do consumo de bebidas alcoólicas, tendo associado o consumo elevado de vinho e cerveja ao aparecimento de problemas cutâneos, especialmente em pessoas com tez sanguínea, uma condição na altura associada ao vermelhidão do rosto.
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