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A forma mais simples e eficaz de saber se precisa de trocar de almofada

Tem acordado com dores no pescoço e desconfia que a almofada seja a responsável? Eis como saber.

A forma mais simples e eficaz de saber se precisa de trocar de almofada
Notícias ao Minuto

21:34 - 12/11/17 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Dicas

Uma boa almofada é meio caminho andado para uma boa noite de sono e para um dia sem qualquer tipo de dor no pescoço, costas e até mesmo cabeça. E saber se a almofada está ou não em boas condições é mais fácil do que pode pensar.

Segundo o Deporte y Vida não há melhor forma de saber se está ou não na hora de trocar almofada do que ver a forma como esta reage depois de ter sido dobrada ao meio durante dois segundos. Se a almofada voltar à normalidade, então pode continuar a usar, caso contrário, o melhor é mesmo investir numa almofada nova.

Mas, e se a culpa não for da 'velhice' ou mau estado da almofada, mas sim da almofada em si? Pois bem, de acordo com a publicação, acordar com o pescoço dorido e ficar com dores de cabeça durante o dia pode ser um indício de que a almofada é alta demais.

Já se a dor de pescoço vem acompanhada de rigidez, então pode ser sinal de que a almofada é demasiado baixa.

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