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Seis simples aspetos que estão a 'arruinar' a libido
O apetite sexual do homem e da mulher está dependente de uma série de fatores... e são vários aqueles que podem mesmo comprometer o desejo.
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Lifestyle Casais
O estilo de vida atual em nada é amigo da vida sexual das pessoas. A falta de tempo para a intimidade, o stress constante, o cansaço causado pelo ritmo frenético de cada dia e a má alimentação assumem-se como verdadeiros atentados do desejo... até mesmo das pessoas 'saudáveis'.
Mas, na verdade, são muitos os fatores internos e externos que podem estar a arruinar a libido. Um deles, explica a médica Susan Davis, em declarações à revista Health, é a toma de determinados medicamentos que afetam os níveis de testosterona, como é o caso do que têm a função de regular a pressão sanguínea ou os que se destinam ao tratamento do pé de atleta.
Se uma dieta por defeito tira energia e nutrientes fundamentais para o organismo funcionar corretamente, uma dieta por excesso causa excesso de peso e desencadeia um sem fim de problemas de saúde que, de uma foram isolada ou em conjunto, podem arruinar todo e qualquer apetite sexual no homem e na mulher.
Diz ainda a Health que a prática de exercício físico pode ter um duplo efeito no apetite sexual. Quando praticada regular e conscientemente, a atividade em muito melhora a saúde física, mental e sexual, mas quando praticada exageradamente ou a más horas (muito perto do momento de ir para a cama, por exemplo) pode comprometer por completo o desejo.
Como lhe explicámos aqui, a vitamina D tem um efeito direto na disposição das pessoas, estando ainda relacionada com a libido das mesmas. Deste modo, escreve a publicação, os baixos níveis desta vitamina do sol estão associados a sintomas depressivos que, por seu turno, reduzem consideravelmente a vontade sexual tanto do homem como da mulher.
Quando a relação amorosa está instável ou até mesmo em período de hostilidade, não há desejo sexual que consiga sobressair, algo que pode tornar-se ainda mais grave quando o stress é 'dono e senhor' do dia a dia do casal. Um estudo norte-americano citado pela revista diz mesmo que as mulheres entre os 35 e os 47 anos tendem a ter menos apetite sexual quando têm filhos em casa, uma vez que os níveis de stress tendem a disparar.
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