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Dez formas de relaxar ao fim do dia, sem álcool nem comida

Boas formas de relaxar sem prejudicar a dieta, a saúde ou a carteira.

Notícias ao Minuto

15:56 - 20/10/17 por Vânia Marinho

Lifestyle Rotina

Mesmo que goste muito do que faz, pode ser difícil ‘desligar’ ao fim de um dia de trabalho cansativo e stressante.

O mais recorrente é que se tente premiar com comida ou álcool, mas há muitas outras coisas que pode fazer para relaxar e descansar de uma semana de trabalho intensa, sem prejudicar a dieta, a saúde ou até a carteira.

A terapeuta e fundadora do site Welldoing.org, Louise Chunn revelou ao site Healthista dez coisas que o podem ajudar a relaxar depois do trabalho e que não envolvem comida nem álcool. Descubra quais são na galeria de imagens acima.

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