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Dez formas de relaxar ao fim do dia, sem álcool nem comida
Boas formas de relaxar sem prejudicar a dieta, a saúde ou a carteira.
© iStock
11 Fotos
15:56 - 20/10/17 por Vânia Marinho
Lifestyle Rotina
Mesmo que goste muito do que faz, pode ser difícil ‘desligar’ ao fim de um dia de trabalho cansativo e stressante.
O mais recorrente é que se tente premiar com comida ou álcool, mas há muitas outras coisas que pode fazer para relaxar e descansar de uma semana de trabalho intensa, sem prejudicar a dieta, a saúde ou até a carteira.
A terapeuta e fundadora do site Welldoing.org, Louise Chunn revelou ao site Healthista dez coisas que o podem ajudar a relaxar depois do trabalho e que não envolvem comida nem álcool. Descubra quais são na galeria de imagens acima.
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