Não volte a esquecer-se de onde deixou as chaves, aplique este truque
Os especialistas parecem ter um truque que o pode ajudar a nunca mais se esquecer do sítio onde deixou as chaves, o telemóvel, a mala, etc.
© iStock
Lifestyle Estudo
Especialistas alegam que concentrar-se e pensar num objeto no local onde precisa de se lembrar que ele está e associar-lhe uma ação ajuda o cérebro a formar uma memória concreta – uma espécie de lembrete eterno.
O Telegraph dá um exemplo: “Imaginar o seu cão a bloquear uma saída do trabalho pode ajudá-lo a lembrar-se de comprar comida para os animais a caminho de casa”.
Este truque é sugerido na revista médica Memory & Cognition e surge depois de os investigadores do Baycrest Health Sciences em Toronto realizarem um teste de treino de memória em 80 pessoas entre os 61 e os 88 anos de idade.
Como reporta o The Sun, as conclusões do estudo mostraram que a atribuição de uma ação a uma tarefa impediu os participantes de se esquecerem com mais frequência do que o que usavam outros ‘truques’ - como técnicas de respiração profunda, palavras cruzadas ou fazer uma lista.
Dizer em voz alta a tarefa ou a localização do objeto de que precisa de lembrar aumenta a probabilidade de isso acontecer em 50%.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com