POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Descobertas mais provas de que aprendemos durante o sono
Afinal, adormecer sobre os livros pode ser uma boa forma de aprender – desde que os tenha lido primeiro, claro.
© iStock
Lifestyle Estudo
O sono é essencial para recuperarmos energia, mas também pode ser crucial para a nossa aprendizagem.
Segundo um estudo publicado recentemente na revista científica Nature Communications, o cérebro é capaz de assimilar novas aprendizagens enquanto dorme, mas só durante a fase do sono REM (movimento rápido dos olhos, na sigla em inglês).
Os cientistas chegaram a esta conclusão depois de terem reproduzido padrões de som complexos para adormecer um grupo de voluntários. Quando os participantes acordaram, conseguiam realmente reconhecer os diferentes sons. Sendo que o voluntários que memorizaram melhor os padrões de som eram os que os ouviram durante a fase de sono REM. Os que ouviram os sons durante as fases de sono mais leve não reconheceram nenhum dos sons.
Embora o estudo do sono tenha usado um grupo muito pequeno com apenas 20 participantes, as suas conclusões trazem uma informação promissora.
Como cita o site Refinery 29, os autores do estudo concluíram que "os traços de memória podem ser formados ou suprimidos durante o sono, dependendo da fase de sono".
O site Quartz destacou que os investigadores poderiam ter testemunhado o processo do cérebro de classificar as memórias do dia e priorizar o que considera importante. Os investigadores esperampoder estudar o fenómeno de forma mais completa e ver se é possível aprender informação de matemática, línguas e vocabulário com faixas de som durante o sono.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Fígado
Esteja atento a estes sinais e evite doenças graves no fígado
-
3
-
4
lifestyle Alzheimer
-
5
lifestyle Açúcar
-
6
lifestyle Pele
-
7
lifestyle Truques de Cozinha
É assim que deve guardar o louro para garantir que não estraga
-
8
lifestyle Alimentos
Adeus rugas e flacidez. Os alimentos que vão fazer a diferença
-
9
lifestyle Receitas
Iogurte, ovos e amido. Não precisa de mais nada para fazer este bolo
-
10
