Nove sinais de que o seu cansaço pode não ser normal

Adormece constantemente. Isto pode ser um sinal de apneia do sono, especialmente se também ressonar

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Nove sinais de que o seu cansaço pode não ser normal

Consegue dormir uma noite completa e mesmo assim sente-se cansado. Se dorme entre sete e nove horas e não acorda recuperado, a fadiga pode dever-se a algo que não tem que ver com a falta de sono, deve falar com o seu médico

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Nove sinais de que o seu cansaço pode não ser normal

A sua fadiga é acompanhada de outros sintomas de diabetes. Se além da fadiga tem sede extrema, perdeu peso sem explicação, tem visão turva ou confusão mental, pode sofrer de diabetes, fale com o seu médico

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Nove sinais de que o seu cansaço pode não ser normal

Tem dores pelo corpo todo. Pode ser um caso de inflamação, tente dormir mais e apostar numa alimentação rica em ómega 3 ou até suplementos, para combater a inflamação e recuperar a energia

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Nove sinais de que o seu cansaço pode não ser normal

Apresenta outros sintomas de hipotiroidismo. Os sintomas mais comuns, associados à fadiga, são aumento de peso e intolerância ao frio. Consulte o seu médico

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Nove sinais de que o seu cansaço pode não ser normal

Anda particularmente esfomeado e irritadiço. Combinado com a fadiga, este sintoma pode indicar uma glândula adrenal, que gere o stress, exausta

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Nove sinais de que o seu cansaço pode não ser normal

Passa o dia exausto. Se este é o seu único sintoma, provavelmente o seu cansaço deve-se à má alimentação, ao excesso de açúcar ou a poucas horas de sono

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Nove sinais de que o seu cansaço pode não ser normal

Tem passado as noites a pé… sonâmbulo. Pode ser difícil de identificar o sonambulismo se dorme ou vive sozinho, para tirar as dúvidas, convide alguém para dormir na sua casa e confirmar se passa mesmo as noites a pé, ou então ponha uma câmara a gravar a sua cama enquanto está a dormir

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Nove sinais de que o seu cansaço pode não ser normal

Não se sente feliz. Se se sente triste e faz algo de que não gosta, é provável que o seu corpo comece a ficar sem energia. Aposte nas coisas que lhe trazem felicidade para ter mais energia

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