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Harvard dá os três melhores conselhos para cuidar da pele
Ter uma pele cuidada não é apenas um sinónimo de confiança, é igualmente um espelho de boa saúde.
© iStock
Lifestyle Rotina
De nada vale gastar pequenas fortunas em produtos de cosmética quando os cuidados diários com a pele são poucos ou até mesmo nulos. Comprar cremes para mil e uma finalidades apenas "vai tirar mais dinheiro à carteira do que sujidade e oleosidade ao rosto", diz a Universidade de Harvard.
De acordo com a instituição, os cremes não fazem milagres por si só, sendo preciso ter alguns cuidados diários (seja de forma direta na pele ou indireta, através da boa alimentação, por exemplo) e sobretudo conhecer a própria pele, como a dermatologista Pucci Romano já nos tinha alertado.
Para um cuidado diário da pele, a Universidade de Harvard diz que podemos reduzir a rotina a três simples passos. E é tão simples quanto isto:
1 - Limpar a pele, recorrendo a um produto de limpeza que se adeque ao tipo de pele, se seca ou oleosa. No caso das peles secas, e para evitar que fiquem ainda mais secas, deve-se optar por produtos de ação média, já quando a pele é oleosa, o mais indicado é recorrer a um produto que remova a oleosidade e mantenha e pele mais seca ao longo do dia.
2 - Proteger a pele do sol... todo o ano. Apesar desta ser uma preocupação mais constante (ou quase única) no verão, a proteção contra a ação do sol deve ser feita diariamente, usando um filtro solar sempre acima dos 30.
3 - Prestar atenção a cuidados específicos. Se a pele é sensível, deve-se comprar cremes e produtos para esses fins, se o objetivo é travar as rugas, deve-se apostar numa alimentação saudável e num creme eficaz, e por aí adiante. Diz a Universidade de Harvard que as pessoas devem apenas usar o que realmente precisam.
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