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Alimentos que ajudam a recuperar os músculos no pós-treino

Praticar exercício físico é fundamental, mas comer bem é o que vai fazer a diferença!

Notícias ao Minuto

22:44 - 13/08/17 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle Musculação

Comer corretamente faz toda a diferença no resultado final do treino. Uma alimentação bem feita com os nutrientes específicos e necessários para o corpo pode ajudar a acelerar o processo de recuperação do corpo e evitar dores musculares no pós-treino.

A nutrição é fundamental na forma como o corpo vai responder aos exercícios.

Só através da alimentação correta será possível atingir mais rápido e sem dores o objetivo final.

Por isso, listamos alguns dos alimentos que ajudam a recuperar os músculos e deixá-los prontos para o próximo treino. 

Confira na galeria!

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