POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Dicas para sobreviver ao calor e aumentar a energia
Assim que a temperatura sobe, eis que os níveis de energia ficam quase nulos... mas existem formas bastante eficazes (e estranhas) de conseguir evitar a moleza causada pelo calor.
© iStock
Lifestyle Verão
Sobreviver aos dias de maior calor não depende apenas da sombra mais próxima ou da bebida mais refrescante. Por vezes, é mesmo necessário recorrer à imaginação e até mesmo às combinações mais improváveis.
A ventoinha é uma das principais aliadas nos dias de calor, mas a sua total eficácia pode estar à distância de um cubo de gelo... ou vários. Colocar uns quantos cubos de gelo numa travessa em frente à ventoinha pode ser o suficiente para conseguir um ar verdadeiramente refrescante.
Uma vez que "as artérias dos pulsos são áreas em que os vasos sanguíneos estão mais próximos da pele" e, por isso, mais sensíveis às temperaturas, pode ser uma boa ideia molhar os pulsos para refrescar. À revista Prevention, o médico Donald Deblock explica que simples gesto é capaz de levar a frescura até ao coração, conseguindo, assim, moderar a temperatura do corpo e reduzir os níveis de cansaço/moleza.
Aplicar uma máscara facial refrescante ou um creme de corpo armazenado no frigorífico são outras formas de atenuar a sensação de calor e ganhar um pouco mais de energia.
Tal como as pastilhas elásticas de menta conseguem uma ação refrescante na boca, os óleos à base desta planta podem também ser aliados na hora de lutar contra as temperaturas quentes, pois a menta possui propriedades que estimulam os nervos recetores de sensibilidade ao frio.
Além dos gelados de gelo e das bebidas não açucaradas frescas, o consumo de alimentos com alto teor de água é também uma excelente aposta, podendo-se optar pela melancia, pelo aipo, pelo pepino, pela laranja, pelo pimento, etc. E por falar em comida, os alimentos picantes podem ser também a solução, tal como já lhe mostrámos aqui.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Massa muscular
Cientistas descobrem as frutas perfeitas para ganhar massa muscular
-
3
-
4
-
5
lifestyle Limpezas
-
6
lifestyle Cuidados de pele
Gostava de incluir retinol na rotina de 'skincare'? Siga estes conselhos
-
7
lifestyle Perder peso
Se não consegue emagrecer, pode ter estes nutrientes em falta
-
8
lifestyle Dicas de limpeza
-
9
lifestyle Conservação de alimentos
Nutricionista partilha cinco 'truques' para conservar abacates
-
10
lifestyle Signos
Já não falta muito para estes signos começarem a 'nadar' em dinheiro
