POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Ideia de que as grávidas comem por dois, o mito que prejudica mãe e bebé
Especialistas alertam que as grávidas que acreditam que devem comer por dois arriscam-se a prejudicar tanto a sua saúde como a do seu bebé.
© iStock
Lifestyle Estudo
Um estudo realizado no Reino Unido descobriu que um terço das grávidas não faz ideia da quantidade de calorias extra que precisa de ingerir durante a gravidez.
Cerca de um terço das 2100 mulheres inquiridas achava que precisava de consumir 300 calorias extra por dia e dois terços admitiu sentir-se pressionada para fazer refeições maiores.
As diretrizes do National Institute for Health and Care Excellence dizem que as mulheres não precisam de calorias extra nos primeiros seis meses de gravidez, portanto deve manter o consumo de 2000 a 2100 calorias por dia. Este valor deve ser aumentado em cerca de 200 calorias apenas no último trimestre da gestação.
Como reporta o Express britânico, os especialistas avisam que a ideia de que as grávidas precisam de comer por dois é um mito que pode prejudicar tanto a saúde da mãe como a do bebé. Comer de forma excessiva pode aumentar o risco de complicações durante a gravidez ou no parto, além de aumentar o risco de desenvolver problemas de saúde como diabetes tipo 2 e doença cardíaca.
Consolidação de crédito: Perdido com vários créditos? Organize-os, juntando todos numa só prestação
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Signos
-
3
lifestyle Fígado
Esteja atento a estes sinais e evite doenças graves no fígado
-
4
-
5
lifestyle Alzheimer
-
6
lifestyle Açúcar
-
7
lifestyle Saúde
-
8
lifestyle Pele
-
9
lifestyle Alimentos
Adeus rugas e flacidez. Os alimentos que vão fazer a diferença
-
10
lifestyle Truques de Cozinha
É assim que deve guardar o louro para garantir que não estraga
