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Para viver 12 anos extra? Peso saudável, não fumar nem exagerar no álcool

Estudo revela que seguir um estilo de vida saudável pode adicionar 12 anos de vida extra às mulheres e 11 aos homens.

Para viver 12 anos extra? Peso saudável, não fumar nem exagerar no álcool

Quem não gostaria de viver mais anos e com saúde? Estudo revela que basta fazer seguir um estilo de vida moderadamente saudável para já garantir uma vida mais longa e com mais saúde.

Nunca fumar nem ser obeso pode aumentar a sua esperança de vida sem incapacidades em até cinco anos. Fazer um consumo moderado de álcool, só por si, pode trazer-lhe adicionar sete anos sem incapacidades à sua vida.

Estas são as conclusões de um estudo realizado por investigadores do Max Planck Institute para a Investigação Demográfica em Rostock, na Alemanha, e a Universidade de Michigan, que analisaram 14 mil pessoas entre os 50 e os 89 anos e que foram entrevistados entre 1998 e 2012.

Segundo cita o Daily Mail, o principal autor do estudo, Mikko Myrskylä, do Instituto Max Planck disse: “Um estilo de vida moderadamente saudável é suficiente para obter os benefícios. Evitando tornar-se obeso, não fumar e consumir álcool em moderação, não é uma meta irrealista.”

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