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Como conseguir recompensar as crianças sem usar doces
Na sua casa ouve-se muitas vezes a frase: “Se fizeres ou comeres… podes comer sobremesa ou podes comer chocolate”? Saiba que isto não é nada bom para os seus filhos.
© iStock
Lifestyle Nutrição
Muitos pais usam os doces como recompensa e arma para incentivar os bons comportamentos, como fazer uma tarefa ou comer a sopa, por exemplo.
Mas criar esta ideia nas crianças de que as coisas positivas são uma espécie de ‘castigos’ que depois são recompensados com alimentação que normalmente não é permitida, faz com que esta tenha um conceito deturpado associado à alimentação.
Carla Rodrigues Ferreira, especialista em nutrição familiar e diretora clínica da clínica Makai, diz que a melhor recompensa que os pais podem dar aos filhos pelos seus bons comportamentos é: tempo.
“Atualmente, aquilo que nós menos damos aos nosso filhos é tempo. É tempo de brincadeira, é tempo com eles. Portanto, para as crianças ir sair com os pais - ir ao parque ou à praia em família – tem muito mais valor do que qualquer outra recompensa”, destaca Carla Rodrigues Ferreira.
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