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Com sono e sem vontade de ir ao ginásio? Isso não voltará a acontecer
Nestas aulas não há pesos nem bolas, só camas e lençóis.
© iStock
Lifestyle Sesta
A partir de agora, estar cansado deixa de ser desculpa para não ir ao ginásio.
Os ginásios David Llod, que possuem vários epaços por todo o Reino Unido, acabam de criar uma nova aula. Chama-se Napercise [Sestacírcio, em tradução livre] e significa que os participantes não têm de fazer nada a não ser dormir durante 45 minutos.
Dentro da sala, os ‘atletas do sono’ não encontrarão pesos nem cordas, mas apenas camas e lencóis.
Segundo o The Mirror, enquanto se dorme também se perde calorias, pelo que esta aula não pode ser considerada um desperdício.
O Napercise surge na sequência de vários estudos que comprovam que fazer uma sesta durante o dia tem várias vantagens e tem como objetivo revigorar a mente dos seus participantes.
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