Peso a mais? Estes podem ser os culpados

Os quilos a mais nem sempre são culpa apenas da má alimentação. Veja tudo o que pode estar a interferir com o peso.

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Peso a mais? Estes podem ser os culpados © iStock

Peso a mais? Estes podem ser os culpados - Dieta desequilibrada. Como não poderia deixar de ser, as más escolhas alimentares são determinantes para o ganho de peso. © iStock

Peso a mais? Estes podem ser os culpados - Viagens ou mudanças de hábitos, que obriguem a refeições mais rápidas e práticas (mas menos saudáveis). © iStock

Peso a mais? Estes podem ser os culpados - Doenças, sejam elas a síndrome metabólica, a depressão ou problemas auto-imunes. © iStock

Peso a mais? Estes podem ser os culpados - Sedentarismo. © iStock

Peso a mais? Estes podem ser os culpados - Deixar de fumar, uma vez que a escassez de nicotina vai estimular os neurotransmissores relacionados com o apetite. © iStock

Peso a mais? Estes podem ser os culpados - Mudança de casa, especialmente quando isso implica ir para uma localidade que não se conhece e onde não se tem amigos e familiares. © iStock

Peso a mais? Estes podem ser os culpados - Genética, especialmente quando tanto o pai como a mãe apresentam excesso de peso. Neste caso, o risco de ter peso a mais é 80% maior. © iStock

Peso a mais? Estes podem ser os culpados - Alguns medicamentos, como os antidepressivos ou calmantes. © iStock

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Peso a mais? Estes podem ser os culpados

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A luta contra o excesso de peso é uma realidade cada vez mais global e um dos fatores que mais impacto negativo tem na saúde e qualidade de vida das pessoas, deixando-as à mercê de várias doenças relacionadas com o estilo de vida, como os problemas cardiovasculares causados pelo aumento do colesterol ou ainda a diabetes tipo 2.

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Embora o peso a mais esteja fortemente associado às más escolhas alimentares, esta realidade afeta até mesmo as pessoas que seguem uma alimentação saudável e equilibrada. Sim, as escolhas alimentares são determinantes para os quilos extra (ou para perdê-los), mas estão longe de serem as únicas culpadas nesta luta.

O estilo de vida é também determinante e, aqui, o sedentarismo assume-se como maior vilão dos números que aparecem na balança. Contudo, também a genética e algumas doenças – como estas auto-imunes – podem interferir com a capacidade de fazer frente ao peso a mais.

O site Buena Vida do jornal As listou tudo aquilo que pode interferir com a capacidade de emagrecer. Clique nas imagens acima e saiba quem são os verdadeiros culpados.

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