Diz-se que há dois tipos de pessoas: as madrugadoras e as vespertinas, mas o que é que as separa? Além do gosto por acordar cedo ou tarde, têm hábitos diferentes.
O site Bustle destaca sete coisas que as pessoas madrugadores fazem de forma diferente em comparação com quem acorda tarde – ou tem de acordar cedo mas odeia:
1. Desligam as tecnologias bem antes de ir para a cama – por isso conseguem dormir melhor;
2. Acordam bastante cedo – muitas vezes mais cedo do que tinha de ser;
3. Tomam o pequeno-almoço, mas têm cuidado com o consumo de cafeína;
4. São boas a fazer várias coisas ao mesmo tempo;
5. Verificam o e-mail antes de ir para o trabalho;
6. Meditam;
7. Mantêm-se ativos – acordando cedo podem logo ‘despachar’ o treino;
8. Fazem as tarefas mais difíceis primeiro.
