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O que deve fazer amanhã de manhã para se sentir mais motivado

A segunda-feira não lhe correu tão bem quanto o esperado? Veja como não repetir a dose amanhã.

Notícias ao Minuto

23:48 - 06/02/17 por Daniela Costa Teixeira

Lifestyle Comportamento

A motivação é o combustível para qualquer autoestima e para qualquer sucesso a nível pessoal e profissional.

Para além de uma boa qualidade de sono – que é fundamental para tudo o que se faz no dia a dia, desde a concentração à escolha acertada dos alimentos e à ida à aula de zumba no ginásio – são precisos pequenos truques para manter a motivação ativa e para encontrar sempre um novo motivo para querer mais e melhor.

“A forma como se começa o dia tem um impacto direto no tom que se dá ao resto do dia”, diz a psicóloga Nikki Martinez em declarações ao site Bustle. Sim, é de manhã que se molda a motivação e não há como escapar a isso.

Se a segunda-feira não lhe correu tão bem quanto o esperado, veja nas imagens acima tudo aquilo que tem de fazer amanhã de manhã para não repetir a dose.

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