Cientistas revelam músicas capazes de reduzir a ansiedade
Estudo britânico indica música que reduz em 65% a ansiedade. Conheça a playlist com dez músicas capazes de diminuir a ansiedade.
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Lifestyle Estudo
Se já tem o hábito de ouvir música, certamente saberá que há músicas que conseguem mesmo mudar o seu humor.
A neurociência comprova e mostra que há músicas que são até capazes de reduzir a ansiedade. Um estudo realizado pela Mindlab descobriu as músicas perfeitas para conseguir acalmar-se e reduzir a ansiedade.
Revelou as dez músicas que ajudaram os participantes do estudo a realizar tarefas de lógica stressantes o mais rápido possível e que tiveram um impacto positivo na atividade cerebral nos batimentos cardíacos, pressão sanguínea e no ritmo da respiração.
No topo do ranking das músicas mais relaxantes está Wightless, do grupo Marconi Union. Uma música que foi composta em parceria com a British Academy of Sound Therapy mesmo para proporcionar o máximo de relaxamento. De acordo com o estudo e como reporta o site Her.ie, esta música é capaz de reduzir a ansiedade em 65%.
Mas esta playlist também inclui músicas que não foram mesmo feitas a pensar no seu efeito relaxante. Eis as restantes músicas deste top 10:
Electra – Airstream;
Mellomaniac – Chill Out Mix (DJ Shah);
Watermark – Enya;
Strawberry Swing – Coldplay;
Please Don’t Go – Barcelona;
Pure Shores – All Saints;
Someone Like You – Adele;
Canzonetta Sull’aria – Mozart;
We Can Fly – Café Del Mare.
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