POUPANÇA NO MINUTO
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Dificuldades em adormecer na primeira noite num hotel. Há explicação
Cérebro identifica que se encontra num novo meio e fica em alerta.
© iStock
Lifestyle Médicos
Está de férias, longe do stress diário, num local paradisíaco e num hotel de sonho. Mas chega a hora de ir para a cama e não consegue adormecer. Já lhe aconteceu?
Esta situação, aparentemente, pode ser causada devido à interferência do lado esquerdo do seu cérebro, que se mantém em alerta para possíveis ameaças, enquanto se adapta a este novo meio ambiente.
A explicação é dada pelo médico neurologista Karl Kruszelnicki, que no livro ‘The Doctor’ explica que o ‘Efeitos da Primeira Noite’ é um sintoma bem conhecido entre os cientistas.
Para chegar a esta conclusão vários voluntários foram convidados a dormir num laboratório. Verificou-se aí que na primeira noite de sono, os voluntários demoraram mais tempo a adormecer.
“É algo que não é comum porque normalmente os dois hemisférios humanos adormecem em sincronia”, afirma, ao The Sun, o médico, que lembra que o fenómeno pode ser comparado com o que acontece com os golfinhos, que dormem apenas com uma parte do cérebro, estando a outra sempre em alerta.
Como evitar que isto aconteça? O médico aconselha-o a levar, por exemplo, a sua almofada pessoal quando viaja e a evitar frequentar o bar do hotel na primeira noite.
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