Cinco bons motivos para querer andar à chuva mais vezes

Assim que vê os primeiros pingos a caírem dos céus começa a resmungar? Fique a saber que a chuva faz bem.

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Do guarda-chuva sempre na mão ao impermeável que não combina com a roupa, passando pelos óculos molhados, pelo cabelo frisado, pelas calças a pingar e nunca esquecendo, claro, as infinitas poças de água que teimam em encharcar os sapatos. A chuva é um dos aspetos menos apreciados nas estações mais frias e se é daqueles que resmungam ao primeiro pingo, fique a saber que tem que mudar de atitude. Sabia que a chuva faz bem?

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Quem o diz é o site Buena Vida do jornal As, que reuniu numa publicação todos os benefícios que a chuva traz à saúde e bem-estar das pessoas.

Em primeiro lugar, e tal como provou um estudo da universidade chinesa de Pequim, a chuva tem como poder a limpeza da atmosfera, deixando-a mais ‘leve’ e respirável. Sim, quando chove respiramos melhor. Além disso, a chuva tem ainda uma capacidade revitalizante e tudo graças aos iões negativos que porta e que têm um impacto positivo na disposição das pessoas.

Como indica um estudo da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, os iões negativos da chuva conseguem melhorar sintomas de tristeza e ansiedade nas pessoas, deixando-as com um melhor humor, uma mente mais aberta e mais dispostas para a atividade física.

Por ser pura, suave e natural, como diz a especialista Laura Gómez, a água da chuva é também uma aliada da pele, deixando-a mais nutrida, limpa e saudável.

O sono também fica a ganhar nos dias de chuva, uma vez que o som das gotas a caírem no chão ou a baterem na janela tem um efeito calmante a aconchegante. Confesse lá, não gosta de passar uma tarde de chuva no sofá a ver um bom filme?

 

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