Sabe quantas calorias ingere quando masca pastilha?

Provavelmente muito mais do que imagina…

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Seja para ‘enganar’ a fome ou ficar com o hálito mais fresco depois de comer ou antes de um encontro, a maior parte das pessoas acaba por recorrer às pastilhas elásticas.

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Mas se está preocupado com a quantidade de calorias que ingere, esta notícia pode surpreendê-lo. Dependendo do tipo de pastilhas elásticas que masca, pode estar a consumir mais de 6720 calorias por ano só de mascar duas pastilhas por dia.

Mas se costuma mascar pastilhas sem açúcar as notícias podem ser um pouco melhores. O Metro britânico reporta que as variedades sem açúcar contêm entre duas e cinco calorias por unidade (menos cerca de cinco calorias do que as pastilhas com açúcar) – o que ao fim de um ano a mascar duas por dia pode dar um total entre 1344 e 3360 calorias.

Mas não se assuste, de acordo com a Mayo Clinic, o próprio ato de mascar pastilha queima 11 calorias por hora. Portanto, se mascar pastilha sem açúcar durante 20 ou 30 minutos acaba por queimar as calorias consumidas.

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