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Eis porque acorda com muita fome depois de uma 'noite de copos'
Foi sair com os seus amigos ou colegas para beber uns copos à noite ou ao final do dia e agora acordou cheio de fome? É normal, saiba porquê.
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Lifestyle Curiosidades
As dores de cabeça, náuseas e a sensação de se estar doente são as respostas mais comuns do corpo ao excesso de álcool. Mas, por vezes, pode apenas acordar com mesmo muita fome. E não, não é uma coincidência.
Nitin Kumar, gastroenterologista e especialista em gestão do peso, explica à revista Prevention que “o metabolismo do álcool pode alterar o equilíbrio do açúcar no sangue, esgotando o seu armazenamento de glicogénio, ou hidratos de carbono”.
Sendo o glicogénio a fonte de energia preferida do nosso corpo, depois de usar grande parte das suas reservas de glicogénio disponíveis para metabolizar o álcool, o corpo pede mais glicogénio dando-lhe muita fome.
E como o glicogénio provém dos hidratos de carbono, pode sentir-se com especial vontade de comer pão, coisas doces e comida bem salgada também – pois o álcool tem efeitos desidratantes e a desidratação pode provocar desejo de comer coisas salgadas.
E nem sequer é preciso ficar alcoolizado para ter este sintoma na manhã seguinte, um estudo publicado na revista Alcohol & Alcoholism descobriu que bastam três bebidas – ou três copos da mesma bebida – para baixar os níveis da hormona da saciedade leptina em cerca de 30%.
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