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Devemos beber oito copos de água por dia? Talvez não
Estudo envolveu diferentes instituições.
© iStock
Lifestyle Estudo
A água é um bem essencial e é uma parte considerável do nosso organismo. Mas a ideia de que são necessários oito copos de água por dia, pelo menos, pode não ser regra para toda a gente.
Conta o Science Daily que um estudo envolvendo diferentes entidades, liderado pela Universidade Monash, revelou pela primeira vez o mecanismo no nosso organismo que regula a quantidade de fluídos que o nosso organismo aguenta.
Este mecanismo é uma ajuda para evitar o risco de beber demasiada água e funciona como uma espécie de inibidor.
Michael Farrell, investigador que supervisionou este trabalho, sugere mesmo que é importante dar ‘ouvidos’ ao corpo para evitar beber água em excesso.
“Se fizermos o que o nosso organismo exigir provavelmente acertamos”, diz, aconselhando mesmo a que se beba “de acordo com a sede e não de acordo com o horário”.
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