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A precisar de abrandar? Conheça as sugestões do Nature Retreat
As férias passaram num instante, os fins de semana parecem não durar nada e passa os dias a correr?
© Nature Retreat
Lifestyle Retiro
Está a precisar de tirar uns dias para fugir da rotina e abrandar? O Nature Retreat é um retiro no meio da natureza, com aulas de yoga e meditação, atividades e comida saudável.
Inspirado no movimento mundial ‘slow living’, este retiro convida a desacelerar e a desfrutar com tempo e prazer o momento presente.
O programa do Nature Retreat tem início a 10 de outubro, segunda-feira, ao final do dia, altura em que o Surya Lodge na Serra do Cercal, Vila Nova de Milfontes receberá os visitantes que aceitarem o desafio de “relaxar, desfrutar da natureza e comer de forma saudável durante sete dias”.
E “assim aprender a desacelerar”, refere António Martins, o fundador e responsável da Wide Ocean Retreat, entidade que organiza este retiro.
O yoga é o ingrediente chave deste retiro, o surf é um trunfo que pode destacar este programa ao qual se acrescentam ainda passeios a cavalo, caminhadas e experiências em caiaque.
E para incentivar os hábitos saudáveis, os pequenos-almoços são saudáveis e nutritivos, com cereais orgânicos, sementes, superalimentos, os almoços são ligeiros (muitas vezes em forma de piquenique) e o jantar é sempre vegetariano e cozinhado na hora.
Neste retiro de sete dias os preços vão de 630 euros por pessoa (tudo incluído, quarto duplo) a 760 euros por pessoa (tudo incluído, quarto individual com casa de banho privativa).
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