Iogurtes 'gordos' deixam as mulheres mais felizes
Esta não é a primeira vez que a ciência revela que as versões normais (leia-se, ‘mais gordas’) dos iogurtes são melhores do que as magras.
© iStock
12:30 - 09/09/16 por Daniela Costa Teixeira
Lifestyle Estudo
O consumo de iogurtes ‘gordos’ está associado a um menor risco de depressão nas mulheres, ao contrário do que acontece quando são ingeridos iogurtes nas suas versões ‘magras’. A conclusão é de um estudo que uniu quatro universidades espanholas e uma britânica.
Publicada no site do The Journal of Nutrition, a investigação revela que os iogurtes ‘gordos’ têm um impacto bastante positivo nas bactérias intestinais, conhecidas por ter um poder direto na saúde mental.
Depois de analisarem 14,539 adultos espanhóis, os investigadores concluíram que aqueles que consumiam iogurtes magros eram mais propensos a ter depressão no espaço de dois anos. O contrário aconteceu entre aqueles que consumiam iogurtes mais gordos, tendo-se verificado um menor risco de depressão, especialmente nas mulheres.
O consumo de prebióticos (alimentos ricos em fibra que servem de ‘combustível’ para as bactérias), por seu turno, não foi associado nem a um maior nem a um menor risco de depressão.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Truques de Cozinha
O que deve juntar ao arroz para garantir que não fica colado na panela
-
2
lifestyle Alimentação
Da próxima vez que comer as linhas pretas do camarão, lembre-se disto
-
3
lifestyle Signos
-
4
lifestyle Signos
Quatro signos que têm dificuldades em superar o fim de uma relação
-
5
lifestyle Saúde
-
6
lifestyle Truques e dicas
Se quer eliminar a gordura da cozinha, nunca mais desperdice laranja
-
7
lifestyle Celiacos
Os riscos que corre se não diagnosticar (e tratar) a doença celíaca
-
8
lifestyle Pele
-
9
lifestyle Estilo
O que está a dar é usar boxers por aí. Stradivarius mostra como
-
10
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa