POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Quatro momentos em que o café não é boa ideia
O café é uma das bebidas mais apreciadas e consumidas em todo o mundo… mas nem sempre é uma boa opção.
© iStock
Lifestyle Cuidados
Antes que soem os alarmes, é preciso relembrar que o café faz bem.
Esta bebida mundialmente apreciada e altamente consumida é dona e senhora de um vasto leque de propriedades benéficas para a saúde, para o bem-estar e para a qualidade de vida das pessoas. Mas, como acontece com qualquer outra bebida ou alimento, é preciso ter moderação e atenção ao impacto que o café tem na pessoa.
Mas não só. Como indica o site da revista Prevention, existem quatro momentos em que o café não é uma boa opção e não, não falamos apenas da possibilidade de tirar o sono à noite.
Beber o café quando está muito quente não é, de todo, aconselhável, como revelou este ano um estudo. Ingerir esta bebida quando se está ansioso ou num momento de stress é também desaconselhado, uma vez que a cafeína pode aumentar o nervosismo e fazer ‘explodir’ a produção de cortisol, a hormona do stress.
Quando se dorme pouco e mal, o consumo de café é também desaconselhado, uma vez que a cafeína deixa de ser eficiente na sua função de manter a pessoa em estado de alerta. Afinal, qual é a melhor hora para beber café?
Por fim, mas não menos relevante, o site revela que não se deve beber café quando se acorda, uma vez que nas primeiras horas em que a pessoa está desperta os níveis da hormona do stress são mais elevados e o consumo de cafeína pode agravar a situação.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Massa muscular
Cientistas descobrem as frutas perfeitas para ganhar massa muscular
-
2
-
3
lifestyle Signos
-
4
lifestyle Conservação de alimentos
Nutricionista partilha cinco 'truques' para conservar abacates
-
5
lifestyle Signos
Já não falta muito para estes signos começarem a 'nadar' em dinheiro
-
6
lifestyle Cuidados de pele
Ficar com a pele brilhante é mais fácil se apostar nestes sete alimentos
-
7
lifestyle Coração
Os conselhos de uma dietista para melhorar a saúde do coração
-
8
lifestyle Exercício físico
-
9
lifestyle Saúde cerebral
É isto que uma especialista faz para ter um cérebro feliz após os 50 anos
-
10
lifestyle Receitas
Só precisa de três ingredientes para fazer bombons saudáveis de framboesa
