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Ginseng: A chave contra o cansaço crónico, mas não para todos
Esta planta potencia a produção de energia do organismo. Mas nem toda a gente pode recorrer a ela.
© iStock
Lifestyle Dicas
Já em 1970 a ciência sabia que o ginseng aumentava a espessura dos vasos sanguíneos. Hoje sabe-se que também potencia a produção de energia do organismo.
Até a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece as propriedades restauradoras e estimulantes das moléculas que formam o sistema de defesa desta planta.
Como reporta a revista Saúde, o ginseng é usado principalmente para combater a fadiga crónica, o stress e a falta de concentração.
Mas não deve ser usado por grávidas, por quem sofre de hipertensão, taquicardia ou está na menopausa.
Recomenda-se que o consumo não ultrapasse os oito gramas e que não se estenda por mais de dois meses seguidos. Em excesso pode provocar dores de cabeça, insónias e nervosismo.
Esta planta também interage com anti-diabéticos, anticoagulantes e estimulantes, por isso deve informar o seu médico caso pretenda começar a consumir infusões de ginseng.
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