Acabar com o mau hálito depois de comer pratos com muito alho ou cebola é mais fácil do que imagina.
O segredo para eliminar o 'bafo' é apostar em alimentos ricos nos chamados polifenóis, que neutralizam o mau cheiro. O jornal brasileiro Zero Hora listou cinco comidas que ajudam a garantir um hálito fresco sem necessidade de escova e pasta de dentes.Confira:
Maçã. As fibras da fruta estimulam as glândulas salivares e atuam como um 'detergente' capaz de limpar a língua.
Hortelã. Mastigar algumas folhas de hortelã ajuda a refrescar o hálito. Além disso, as substâncias libertadas pela planta, juntamente com a saliva, facilitam a digestão.
Chá verde. O chá tem compostos antibacterianos, antioxidantes e removedores de odor que eliminam o odor de enxofre libertado pelo alho e pela cebola.
Leite. Um copo de 200ml de leite basta para diminuir em 50% a presença do sulfureto de metil-alilo (AMS), substância existente no alho, e que fica na respiração.
Sumo de lima ou limão. Ambas as frutas são adstringentes e anti-bacterianas. Eliminam as bactérias da boca e do sistema digestivo, ao mesmo tempo que combatem a produção da enzima responsável pelo mau hálito.
