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Há uma especiaria que o pode ajudar a queimar três vezes mais gordura
É tempo de a tirar da sua prateleira das especiarias e começar a incluí-la nos seus pratos.
© iStock
Lifestyle Estudo
Um novo estudo sugere que os cominhos podem ser o ingrediente secreto para uma perda de peso de sucesso.
De acordo com o estudo realizado pela Universidade de Ciências Médicas Shahid Sadoughi, no Irão, os cominhos provaram ajudar na perda de peso, ao conseguir reduzir a gordura corporal e melhorar os níveis de colesterol caso estes estivessem altos.
Para este estudo os investigadores puseram dois grupos de mulheres a seguir a mesma dieta controlada durante três meses, sendo que um grupo incluía 3gr de cominhos (uma colher de chá) na sua dieta diária.
As mulheres do grupo que ingeria esta especiaria perderam quase 1,5kg extra e coeltivamente perderam 14,64% da gordura corporal – quase o triplo da perda do grupo que não ingeria cominhos que ficou nos 4,91%.
Como reporta o site irlandês Her.ie esta especiaria também conseguiu baixar os níveis de colesterol mau em 10 pontos.
De acordo com os investigadores, os químicos presentes nos cominhos evitam que o colesterol seja absorvido pelo nosso corpo, e pode potencialmente aumentar a taxa metabólica.
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