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Como conseguir um pequeno-almoço completo numa caneca
Quem disse que fazer um pequeno-almoço completo é trabalhoso e demora muito? Fique com esta ideia que consegue executar em cinco minutos.
© Reprodução / Facebook_Tasty Demais
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Começar o dia com um bom pequeno-almoço, com fibra e proteína, para ter energia para enfrentar mais um dia cheio.
E quem disse que para o conseguir tem de fazer muita preparação e demorar muito tempo? A página de Facebook Tasty Demais partilhou a receita de um pequeno-almoço completo, e delicioso, na caneca e que fica pronto em cinco minutos.
Pode ver a receita no vídeo acima, mas fique com os pormenores:
Só precisa de uma fatia de pão de forma, duas fatias de fiambre ou presunto, duas fatias de queijo, um ovo, uma pitada de sal e pimenta e uma colher de sopa de cebolinho.
Preparação: corte a fatia de pão, o fiambre e o queijo em cubos, misture o ovo, o sal, a pimenta e o cebolinho. Coloque a mistura numa caneca e leve ao micro-ondas por dois minutos. Bom apetite!
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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