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Já pensa no regresso às aulas? Veja como preparar os seus filhos
O regresso às aulas é um dos momentos mais aguardados pela pequenada, mas também um dos mais stressantes para os pais.
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Lifestyle Rotina
E assim que os primeiros anúncios publicitários sobre o regresso às aulas se fazem ouvir na rádio e na televisão soa o alarme: ‘As crianças vão entrar em êxtase!’. Regressar à escola depois das longas férias de verão é um dos momentos mais aguardados pela pequenada, que ficam entusiasmados com tudo e mais alguma coisa… até com livros novos.
A compra do material escolar é também um dos momentos mais esperados pelas crianças, embora seja aquele que, com os livros, mais pesa no bolso do orçamento familiar. Contudo, e euforias à parte, o regresso às aulas não é apenas um retorno à escola, é a altura do ano em que a criança volta a ter uma rotina e obrigações e, por isso, há que as preparar para esta nova fase.
Segundo a Universidade de Harvard, os pais devem preparar os filhos para o regresso às aulas, de forma a que a nova rotina não interfira com as emoções, os estados de espírito e a energia dos mais novos. E são quatro os conselhos que os pais devem seguir.
1 – Encontrar uma rotina de sono que se enquadre com os horários da escola.
Assim que os horários são conhecidos, os pais devem começar a habituar as crianças a ir para a cama mais cedo do que o costume, de forma a criarem uma rotina de sono e bons hábitos noturnos.
2 – Planear almoços e snacks saudáveis.
Esta é outra tarefa que deve ser feita nas semanas que antecedem a ida para a escola e , de preferência, com os mais novos a colaborar.
3 – Discutir com os filhos como e quando vão ser feitos os trabalhos de casa.
Combinar com as crianças um horário fixo para a realização dos trabalhos de casa não só facilita a tarefa de organização (especialmente para os pais), como faz com que tenham consciência de que se completarem os deveres ficam com tempo livre para brincar.
4 – Planear atividades.
Tal como os trabalhos de casa devem ser incluídos numa rotina, também as atividades de lazer não devem ser esquecidas. Aqui, pode-se incluir os momentos em que as crianças brincam em casa, mas também as atividades extra curriculares que querem seguir. Neste caso, tudo deve ficar definido quando ainda estão de férias.
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