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Burnout: A exaustão profissional dos dias de hoje
A exaustão física e mental é cada vez mais comum entre as pessoas, especialmente quando em causa está o emprego. Fique a conhecer o burnout.
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Lifestyle Carreira
Burnout é uma das condições de saúde mais comuns da atualidade. Trata-se de um distúrbio psíquico de caráter depressivo ligado ao contexto profissional, levando a uma sensação constante de cansaço, esgotamento e irritação (algo que acontece durante o trabalho ou com o simples pensamento sobre tal).
Depois de ter sofrido na pele esta exaustão depressiva relacionada com a profissão, a médica Anna Katharina Schaffner decidiu analisar tudo o que a ciência já tinha estudado sobre este cansaço da atualidade. Depois de uma revisão literária intensa, conta a BBC, a especialista lançou o livro ‘Exaustion, a history’, em que revela como a exaustão profissional é comum e como é desvalorizada por muitos setores.
Numa publicação feita num jornal alemão, a médica descreve o burnout como uma “versão de luxo” da depressão profissional, uma vez que se difere da depressão comum. Como explica a BBC, na depressão que conhecemos, a pessoa perde confiança em si mesma, entrando numa espiral de tristeza sem fim, já no burnout, a confiança da pessoa nas suas capacidades mantém-se intocável, sendo a causa da depressão o emprego em si e/ou os patrões ou colegas.
Como já tínhamos contado aqui, a síndrome de 'Burnout' é uma reação ao stress crónico no trabalho e caracteriza-se por três grandes dimensões. A primeira é a exaustão ou cansaço emocional do sujeito que se levanta já cansado para o trabalho, está cada vez mais desmotivado, mais triste e que no limite pode conduzir ao suicídio.
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