Conheça as oito causas mais comuns das infeções urinárias

Se já algumas vez teve uma infeção urinária certamente conhece a agonia do ardor que se sente quando se tenta urinar e da constante vontade de fazer xixi – e provavelmente também faria qualquer coisa para a evitar.

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Conheça as oito causas mais comuns das infeções urinárias

Sexo

O movimento durante o sexo pode transferir bactérias do intestino ou na cavidade vaginal para dentro da uretra. Para reduzir o risco de infeções as mulheres devem urinar nos 30 minutos após a relação sexual, para remover o máximo de bactérias possível.

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Conheça as oito causas mais comuns das infeções urinárias

Prisão de ventre

Quando está com prisão de ventre torna-se mais difícil despejar completamente a bexiga, o que pode propiciar uma infeção urinária, uma vez que permite que as bactérias se instalem. Mas a diarreia ou incontinência intestinal também podem aumentar o risco de infeção urinária nas mulheres, uma vez que as bactérias da matéria fecal podem facilmente conseguir entra em contacto com a vagina e uretra.

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Diabetes descontrolada

Quando os níveis de açúcar no sangue estão altos o açúcar em excesso é expulso pela urina, promovendo um ambiente favorável para a propagação de bactérias.

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Apertar o xixi

Se tem de urinar, vá à casa de banho! Conter a urina por seis ou mais horas torna as infeções urinárias muito frequentes, uma vez que assim dá às bactérias muito tempo para se multiplicarem e instalarem.

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Desidratação

Deve beber muita água, especialmente no verão, para promover a 'limpeza' das bactérias que possam estar alojadas da bexiga ou uretra. 

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Mudou de método contracetivo

Se recentemente mudou de método contracetivo, seja oral ou interno, a mudança das hormonas pode resultar numa infeção urinária. 

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Produtos de higiene feminina

Tampões ou pensos sujos ou húmidos são terreno fértil para bactérias. Especialmente durante o verão tente mudá-los com frequência ou escolher outros métodos, como o copo menstrual, menos 'amigos' das bactérias.

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Pedras nos rins

Estes depósitos de minerais aumentam o risco de desenvolver uma infeção urinária, uma vez que podem bloquear os canais do trato urinário e conter a urina, dando muito tempo às bactérias para crescer.

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