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Erros comuns que envelhecem o rosto mais rapidamente
Nunca mais durma de lado ou de barriga para baixo.
© iStock
Lifestyle Corpo
O dia-a-dia está repleto de momentos que nos fazem envelhecer mais depressa… por dentro e por fora.
Enquanto a má alimentação e o sedentarismo nos tiram anos de vida – acelerando o envelhecimento interno – existem hábitos simples e rotineiros que nos fazem parecer mais velhos, afetando em particular o rosto.
Franzir os lábios quando se bebe de uma palhinha é um desses hábitos, diz a revista Health, colocando-o entre os cinco erros mais comuns que aceleram o envelhecimento do rosto. De acordo com a publicação este hábito pode causar rugas prematuras junto aos lábios.
Mas dormir de barriga para baixo ou de lado pode também fazer mal à pele, uma vez que o risco de rugas aumenta pela pressão que o rosto faz contra a almofada. E se gosta de estar sempre em locais quentes, a revista tem um alerta: o ambiente seco e quente pode inflamar a pele, deixando marcas de envelhecimento como as manchas.
Como não poderia deixar de ser, a alimentação tem também algo a dizer no envelhecimento precoce do rosto, especialmente quando é feita uma dieta pobre em gordura. Embora seja a opção de muitas pessoas para perder peso, a escassez de alimentos com gordura faz com que a pele seque e vá perdendo parte do brilho natural.
O uso de protetor solar apenas na praia é também um erro, diz a publicação.
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