O Solstício de Verão inicia-se hoje às 23h34. Mas hoje, o dia mais longo do ano no hemisfério norte, o sol nasceu às 6h12 e só se irá pôr às 21h05.
Mas será o verão a estação do ano que traz mais alegria? E é hoje o dia mais feliz do ano?
De acordo com Philip Gehrman, diretor do Behavioral Sleep Medicine Program da Universidade de Pensilvânia, de modo geral as pessoas ficam mais felizes no verão e por isso as horas extra de luz solar que o dia de hoje traz, e que se estendem para um verão 93,66 dias, até à chegada do Equinócio do Outono, às 15h16 de dia 22 de setembro, podem de facto trazer felicidade.
A luz é a sugestão mais forte para regular o ritmo circadiano - que inclui o ciclo do sono, as flutuações hormonais e a temperatura corporal e segue um padrão de aproximadamente 24 horas - e é capaz de ajudar a dormir e a acordar mais facilmente.
Por isso quando os dias têm mais luz e por mais tempo, tendemos a sentir-nos melhor, mais bem-dispostos e mais positivos.
Mas a Dra. Irina V. Zhdanova, professora de neurociência na Universidade de Boston avisa que os efeitos não são uniformes, uma vez que os ritmos circadianos variam de pessoa para pessoa.
