Apesar de ser responsabilidade da genética, é possível melhorar a forma do rabo que tem. Nomeadamente deixando-o mais firme e arrebitado.
Desde treino físico, a comer os alimentos certos, não faltam conselhos para conseguir o rabo dos seus sonhos.
Mas agora um fisioterapeuta Dan Giordano alerta que passar o dia todo sentada está efetivamente a estragar todo o trabalho que tem no ginásio, deixando mesmo os seus glúteos espalmados.
Este hábito não prejudica apenas a boa forma dos seus glúteos, mas a saúde do corpo todo.
E as más notícias não acabam aqui, passar o dia sentada pode até fazer com que tenha mais celulite.
Se não tem forma de passar a ater um trabalho mais ativo há coisas que pode fazer para combater os efeitos de passar o dia sentada: manter a postura correta, fazer pausas regulares da cadeira e continuar a trabalhar os glúteos no treino.
