POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Estudo conclui que yoga faz bem ao cérebro
Já se sabe que contribui para a força e para a flexibilidade. Mas agora um estudo sugere que esta prática também pode prevenir problemas de memória.
© iStock
Lifestyle Investigação
É praticante de yoga? Então temos boas notícias para si.
De acordo com um novo estudo da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, a combinação do yoga com a meditação pode fortalecer o raciocínio e evitar problemas mentais ligados ao envelhecimento.
Apesar de inevitável, de acordo com a investigação, o envelhecimento mental pode ser atrasado com estas práticas e outras com a jardinagem, a dança, e os exercícios físicos frequentes.
E além do melhor desempenho mental, o estudo concluiu que os voluntários na faixa dos 40 anos que praticavam yoga com meditação uma hora por semana também mostravam um menor índice de potencial de depressão.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
-
3
lifestyle Alimentação
Jejum para quê? A bebida probiótica da moda tem o mesmo efeito
-
4
lifestyle Longevidade
-
5
-
6
-
7
lifestyle Fígado
Esteja atento a estes sinais e evite doenças graves no fígado
-
8
lifestyle Cabelo
-
9
lifestyle Alzheimer
-
10
lifestyle Menopausa
Nutricionista revela suplemento aliado da mulher em etapa difícil da vida
