POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Oito dicas eficazes para lutar contra a procrastinação
Se o facto de amanhã ser sexta-feira não ajuda a acabar com a procrastinação, tem aqui tudo o que precisa de fazer.
© iStock
Lifestyle Rotina
Quando a preguiça fala mais alto, não há boa vontade que consiga fazer frente à vontade de nada fazer. Soa-lhe a familiar? É possível, mas fique a saber que é possível acabar com a procrastinação… e é mais fácil do que pensa.
Segundo o site Bustle, são oito as formas mais eficazes de acabar com a preguiça e com o hábito de adiar tudo e mais alguma coisa vezes sem fim. E o primeiro passo a dar é criar uma lista.
Sim, assim que se cria uma lista com todas as tarefas que estão por concluir é possível traçar objetivos, definir prioridades e controlar o trabalho que está feito e que continua por fazer.
Depois, nada como ter pequenas tarefas entre as tarefas mais complexas. Aqui, o truque passa por dar prioridade aos assuntos mais complexos, mas não abdicando de realizar as tarefas mais simples e que por vezes ficam esquecidas.
Seja no trabalho ou em casa, o ambiente interfere em muitos aspetos com a produtividade e capacidade de concentração. Se acredita que a preguiça fala quase sempre mais alto do que a vontade de finalizar um projeto, nada como mudar alguns itens da secretária, conferindo-lhe mais espaço e mais luz. Tirar tudo o que possa distrair é outro passo a dar.
E quando não basta ter apenas o obejtivo em mente, o melhor é mesmo colocá-lo à vista. Se tem um projeto para finalizar até ao final do dia de amanhã, cole um post it no monitor do seu computador.
Pedir ajuda para a finalização de alguns trabalhos ou tarefas, assumir a responsabilidade e, acima de tudo, definir prazos realistas são outros passos a dar na luta contra a procrastinação.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Colesterol
Será colesterol alto? Esteja atento a estes sinais nos pés e nas mãos
-
2
lifestyle Signos
-
3
lifestyle Signos
Línguas de trapos! Estes quatro signos são os maldizentes do zodíaco
-
4
lifestyle Saúde óssea
Se consumir esta especiaria mais vezes, os seus ossos vão agradecer
-
5
lifestyle Signos
Signos que nunca pedem desculpa (e acham que têm sempre razão)
-
6
lifestyle Receitas
É servido? Receita divinal de bolo de chocolate molhadinho - e saudável
-
7
lifestyle Saúde
-
8
lifestyle Dicas e truques de limpeza
É isto que os hotéis fazem para evitar maus odores no balde do lixo do WC
-
9
lifestyle Truques de Cozinha
Esqueça o forno e o micro-ondas. É assim que deve reaquecer a pizza
-
10
lifestyle Plantas
