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Obesidade: basta perder 5% do peso para ter mais saúde
As pessoas com excesso de peso são mais suscetíveis a sofrer problemas de saúde como a Diabetes e ataques de coração.
© iStock
Lifestyle Estudo
A obesidade é uma epidemia atual e uma das principais causas das doenças de estilo de vida, como a Diabetes. Mas é também uma das responsáveis pelos problemas cardíacos. Perder peso é imperativo.
Depois de vários estudos acerca das consequências do excesso de peso e da dificuldade das pessoas obesas em perder quilos e gordura abdominal, um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de Washington (nos Estados Unidos) vem agora revelar que, para se ter mais saúde, é apenas necessário perder 5% do peso corporal.
Esta redução mostra-se suficiente para reduzir de forma significativa o risco de sofrer de Diabetes ou de ter uma doença cardíaca isquémica.
Publicada na revista Cell Metabolism, a investigação destaca que as pessoas obesas podem beneficiar de uma melhor saúde se perderem 5% do seu peso. Até agora, a meta estipulada estava entre os 5% e os 10%, contudo, a quantidade de quilos que as pessoas tinham que perder para atingir o objetivo levava, muitas vezes, ao fracasso.
Depois de analisarem 40 pessoas consideradas obesas – que, aleatoriamente, tiveram que seguir uma dieta para perder 5%, 10 % e 15% do peso corporal – os investigadores notaram que houve uma melhoria significativa da função das células beta do pâncreas que são produtoras e insulina. A sensibilidade à insulina no fígado e o tecido adiposo também apresentaram melhoras nas pessoas que perderam 5% do peso corporal, o que nem sempre aconteceu nos pacientes que tiveram que perder entre 10% a 15% do seu peso.
No ano passado, um estudo da Universidade King´s College de Londres revelou que apenas um em cada 2010 obesos consegue atingir o peso ideal. E apenas uma em cada 124 mulheres também o consegue fazer. De acordo com a investigação, os números tornam-se ainda mais assombrosos quando em causa está a obesidade mórbida: apenas um em cada 1.290 homens e uma em 677 mulheres atingem o peso que é considerado ideal e que vai de encontro com os padrões de peso saudável.
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