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Redes sociais e problemas de sono. Um ciclo vicioso muito prejudicial
Os jovens que dormem menos à noite são os que mais navegam nas redes sociais ao longo do dia.
© iStock
Lifestyle Estudo
Serão as redes sociais uma das principais culpadas pelos problemas de sono dos jovens da atualidade? A resposta é sim e foi dada por um recente estudo da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos.
De acordo com a investigação, publicada recentemente, os jovens que passam demasiado tempo nas redes sociais são os que menos dormem à noite, podendo este vício na vida digital ser uma consequência da privação do sono.
Para o estudo, os investigadores norte-americanos analisaram os padrões de sono, o uso das redes sociais e os níveis de humor e produtividade de 76 estudantes da mesma universidade.
Assim que cruzaram os dados, notaram que há uma ligação bastante íntima entre a falta de sono e o uso de redes sociais, que para muitos eram uma forma de manter a energia.
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