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Nove truques para melhorar estado de espírito e energia

Mais alegria, mais vontade, mais energia e menos stress? Eis os nove passos a dar.

Notícias ao Minuto

07:00 - 09/02/16 por Daniela Costa Teixeira

Lifestyle Rotina

O stress do dia-a-dia é o maior entrave da energia e do bom-humor. A rotina acelerada e a azáfama do quotidiano fazem com que muitas pessoas se sintam frequentemente em baixo e sem energia (e vontade) para o que quer que seja.

Mas existem alguns truques que permitem melhorar não só o estado de espírito, como também aumentar os níveis de energia, fornecendo mais força e disposição para as aventuras diárias.

Veja as imagens acima e fique a conhecer os nove truques sugeridos pela revista Fitness.

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