É este o pequeno-almoço mais 'potente' de todos?
Um pequeno-almoço saudável requer cereais integrais, proteína e gordura, mas nem sempre é fácil combinar todos.
© DR
18:50 - 23/10/15 por Notícias Ao Minuto
Lifestyle Refeições
Antes de mais, não tenha medo de comer abacates nem ovos. Muito menos, abacates com ovos. Estes dois alimentos são vistos com algum ceticismo devido ao porte calórico e à presença de gorduras, mas são gorduras boas, essenciais e que não podem faltar na alimentação.
E se lhe dissermos que o pequeno-almoço mais potente combina estes dois alimentos? Não acredita? Então veja a solução apresentada pelo Huffington Post: ovos cozinhados em abacate.
Soa a manjar dos deuses? E é, é um manjar saudável, nutritivo e que sacia, que, na verdade, tanto dá para o pequeno-almoço, como para o almoço, lanche ou jantar. E muito fácil de fazer.
Basta começar por aquecer o forno e cortar o abacate em duas metades. Retire o caroço e alargue, com uma colher, o buraco deixado pelo caroço nas duas partes do alimento. De seguida, coloque o abacate numa assadeira e verta um ovo em cada metade, temperando a gosto.
Leve ao forno e sirva com os acompanhamentos desejados, sejam bagas, sementes, frutos ou até mesmo outros vegetais.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Massa muscular
Cientistas descobrem as frutas perfeitas para ganhar massa muscular
-
2
-
3
lifestyle Signos
-
4
lifestyle Conservação de alimentos
Nutricionista partilha cinco 'truques' para conservar abacates
-
5
lifestyle Signos
Já não falta muito para estes signos começarem a 'nadar' em dinheiro
-
6
lifestyle Cuidados de pele
Ficar com a pele brilhante é mais fácil se apostar nestes sete alimentos
-
7
lifestyle Coração
Os conselhos de uma dietista para melhorar a saúde do coração
-
8
lifestyle Exercício físico
-
9
lifestyle Saúde cerebral
É isto que uma especialista faz para ter um cérebro feliz após os 50 anos
-
10
lifestyle Saúde
É possível que seja alérgico ao álcool. Eis os sinais de alerta
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa