Será que é mais saudável evitar cruzar as pernas? Na lista de consequências de passar muito tempo nesta posição estão coisas como o aumento da tensão arterial, de varizes ou danos nos nervos, mas é preciso analisar com mais atenção, destaca a BBC.
As pessoas com alto risco de coágulos sanguíneos, por exemplo, são mesmo aconselhadas a não cruzar as pernas por longos períodos de tempo, porque ao impedir-se o fluxo do sangue, pode aumentar-se o risco de uma trombose venosa.
A BBC decidiu então analisar alguns fatores que podem explicar algumas consequências desta posição e as razões que explicam que possa ser prejudicial:
Problemas nos nervos. Se passar muito tempo sentado na mesma posição, ao cruzar as pernas pode estar a colocar pressão sobre o nervo fibular (situado atrás do joelho), provocando a sensação de dormência nas pernas e nos pés. Depois de várias horas esta posição poderá provocar a paralisia do nervo fibular, impedindo-o temporariamente de levantar a parte frontal do pé e os dedos.
Aumento da tensão arterial. Cruzar as pernas pode levar ao aumento temporário da tensão arterial. Isto é explicado pelo facto de ao colocar um joelho sobre o outro poder impulsionar a emissão de sangue das pernas até ao peito, fazendo com que mais sangue seja bombeado pelo coração e, consequentemente, aumentando a tensão arterial. Outra explicação que os investigadores encontraram para este fenómeno é a de a pressão sanguínea poder aumentar face à força exercida sobre os músculos das pernas, que podem favorecer uma resistência à passagem do sangue através dos vasos sanguíneos. Ainda assim, os efeitos são apenas temporários.
Agravamento das varizes. Apesar de cruzar as pernas não estar relacionado com a origem das varizes, esta postura favorece o seu agravamento. As varizes surgem devido a um mau funcionamento de pequenas válvulas que impedem a passagem do sangue, que por sua vez vai pressionando as paredes dessas veias, dando origem à sua progressiva dilatação. Cruzar as pernas intensifica estas situações.
Mas, desde que não passe muito tempo na mesma posição e não fique com as pernas cruzadas durante muito tempo, em princípio, esta posição não irá pôr a sua saúde em qualquer tipo de risco a longo prazo.
