POUPANÇA NO MINUTO
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Poderá o yoga ajudá-lo a parecer mais alto?
O yoga tem muito que ver com a postura do corpo, com a prática regular poderá melhorar a sua postura mesmo fora das aulas e por isso pode fazer com que pareça mais alto.
© PixaBay
Lifestyle Postura
É uma preocupação das pessoas mais baixas, querer parecer mais alto. Há exercício que realmente podem melhorar a postura e com isso fazer com que pareça mais alto, especialmente aquelas pessoas que costumam andar mais curvadas e com os ombros para a frente.
A revista Women’s Health criou uma rubrica onde responde às questões sobre fitness dos seus leitores. À pergunta “Poderá o yoga fazer-me parecer mais alto?” a professora de yoga e colaboradora da mesma revista, Kathryn Budig, respondeu que “é totalmente possível”.
O yoga ensina a ter uma melhor consciência do corpo, o que pode melhorar a postura também fora das aulas. E recomenda, por exemplo, que se estenda a coluna enquanto inspira profundamente, para retirar a pressão das costas e dar-lhe mais elasticidade.
A prática frequente de yoga vai fazer com que tenha mais consciência sobre o seu corpo e com que corrija problemas de postura, fazendo com que endireite as costas, ande com os ombros direitos e cabeça levantada, o que de facto dá a impressão de que é mais alto, explica a professora.
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