A edição brasileira da revista Vogue listou aqueles que são os melhores alimentos para uma boa noite de sono.
Trata-se de ingredientes que, quando ingeridos no momento certo, ajudam o corpo a relaxar e a adormecer tranquilamente, mantendo o sono estável ao longo da noite.
Clique nas imagens e fique a conhecer quais os melhores alimentos para cada uma das situações que interferem com o sono.
