POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Grávidas que fazem exercício reduzem riscos de Diabetes
A gravidez não é, nem pode ser, um impedimento para a prática de exercício físico. E os benefícios de manter-se ativa são imensos.
© PixaBay
Lifestyle Gestação
As grávidas que praticam exercício físico reduzem os riscos de sofrer de Diabetes e quanto mais cedo começarem a atividade física, menos riscos correm.
Se a prática do exercício começar logo nos primeiros tempos da gestação, os ricos de ficar diabética caem mais de 30% em comparação com as grávidas que não se exercitam, conta o The Guardian.
Gema Sanabria-Martinez, do hospital espanhol Virgen de la Luz, conduziu o estudo que analisou 13 anteriores estudos que envolveram 2.897 mulheres e investigaram a relação entre a prática de exercício físico e os riscos de sofrer de Diabetes gestacional.
Uma das principais conclusões é que as grávidas ativas além de ficarem menos propensas de sofrer Diabete, não ganhavam tanto peso durante a gestação como aquelas que se mantinham sedentárias. Além disso, as mulheres que fizeram exercício durante a gravidez deram à luz bebés mais saudáveis, conta o The Guardian.
A equipa liderada por Virgen de la Luz indica que “os resultados mostram que o exercício físico durante a gravidez reduz o risco de Diabetes gestacional e também reduz o ganho de peso”.
Treinos aeróbicos, de força, resistência, flexibilidade e alongamento são os mais aconselhados.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
-
3
-
4
lifestyle Dicas domésticas
Três erros que comete ao lavar a roupa - está a perder tempo e dinheiro
-
5
lifestyle Estudo
Homens são afetados por doenças que conduzem mais à morte prematura
-
6
-
7
lifestyle Estudo
Medicamento com ouro é a nova esperança contra a esclerose múltipla
-
8
lifestyle Masturbação
Benefícios (incríveis) da masturbação que nem todos conhecem
-
9
lifestyle Dicas de limpeza
O truque que vai deixar os seus tapetes com um cheiro agradável
-
10
lifestyle Cancro da mama
Primeira mamografia deve ser feita mais cedo, recomendam especialistas
