No contrarrelógio do dia a dia, o ato de respirar fundo e sentir o momento presente pode tornar-se uma missão complexa. Perante tal desafio as práticas terapêuticas, como o reiki aparecem como uma forma de fuga psicológica.
A terapeuta energética Carolina Padilha, explicou, numa entrevista exclusiva ao Notícias ao Minuto, que o desenvolvimento de atividades como reiki ou ioga podem chegar a permitir novas formas de encararmos a vida, bem como serem “um excelente recurso para nos relacionarmos” com quem nos rodeia.
Para quem nunca experimentou reiki, a especialista explica que esta prática é percecionada como uma forma de "terapia energética japonesa" que significa “energia vital universal” (REI = universal / KI = energia vital).
Trata-se de "um método natural de equilíbrio, cura e bem-estar" que consiste na colocação das mãos de um terapeuta junto à cabeça da pessoa que está a realizar o tratamento e funciona através da canalização de energia para o corpo, a mente e as emoções.
Durante a sessão, o indivíduo permanece deitado, vestido e em estado de relaxamento profundo. "A energia vai onde for mais necessária, sem esforço nem controlo consciente", acrescenta Carolina Padilha.
Qual o objetivo do reiki?
O reiki trabalha tudo aquilo que está em desequilíbrio, até mesmo o que a mente ainda não consegue nomear, refere a especialista. "É um excelente recurso para ajudar o corpo a estar em equilíbrio e harmonia".
Outros benefícios do reiki:
— Reduz dores físicas e tensões musculares
— Melhora a qualidade do sono
— Aumenta os níveis de energia e vitalidade
— Diminui a ansiedade e níveis de stress
— Acalma "pensamentos acelerados"
— Toma decisões com mais consciência
— Liberta emoções reprimidas e bloqueios energéticos
— Facilita processos de autoconhecimento e conexão interior
Quais as diferenças entre reiki e ioga?
O ioga pode "ajudar no despertar da consciência", no entanto, contrariamente ao reiki, a prática de ioga vai exigir movimentos do corpo. Ainda assim, ambas as práticas terapêuticas podem conduzir o indivíduo ao mesmo lugar: "a presença".
Para quem procura um método mais calmo para se reencontar, a especialista recomenda o recurso ao reiki, uma vez que o pode fazer sem qualquer esforço físico, mas garantindo que atinge "camadas profundas do campo energético".
Como e onde se pode fazer reiki?
O reiki pode ser feito presencialmente, em clínicas, espaços terapêuticos ou em casa. Também pode ser realizado à distância, com a mesma eficácia, acrescenta a terapeuta. "Isto acontece porque a energia não tem barreiras físicas, move-se além do tempo e do espaço", mas sublinha a necessidade de estar num ambiente calmo e aberto que permita que o fluxo energético atue onde em qualquer parte.
A quem é destinada esta prática?
Pode ser para qualquer idade ou fase da vida, adequa-se a pessoas que procuram equilíbrio e bem-estar. Desde crianças, adultos, grávidas, idosos e até animais, uma vez que este método "trabalha a energia vital, presente em todos os seres vivos".
O reiki tem alguma ligação direta com astrologia?
Carolina Padilha esclarece que, apesar de estas práticas se "complementarem muito bem", em nada têm que ver uma com a outra.
O reiki trabalha diretamente o fluxo energético do corpo, já a astrologia traz consciência sobre os ciclos, padrões, movimentos cósmicos e planetários que influenciam o quotidiano.
Quando usadas em conjunto(reiki e astrologia) criam um caminho mais completo de autoconhecimento e transformação: um atuando no nível energético e o outro no nível simbólico e consciente.
A especialista conta que quando faz retiros costuma "unir diferentes práticas terapêuticas, como reiki, meditação, constelação, terapia do som, cristais, aromaterapia e muitas outras, porque, no final, tudo se complementa e cada ferramenta atua num nível diferente e, em conjunto, potencializam os resultados e aceleram os processos de cura e transformação".
Carolina Padilha reforça que todos estes recursos se traduzem em "portas de expansão de consciência, que ajudam a sair do modo automático, a reconectar com a essência e a lembrar que o poder de mudar a vida está dentro de cada um".
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