Na passada semana, o ator Tom Holland sofreu uma concussão durante as gravações do novo filme de ‘Homem Aranha’. Foi de imediato levado para o hospital, mas no dia seguinte apareceu durante alguns minutos num evento. Após um traumatismo deste género é sempre aconselhado repouso. Saiba o que deve evitar fazer para não piorar os sintomas.
Segundo a Cleveland Clinic, a concussão é uma lesão muito comum na cabeça e acaba por ser um tipo de lesão cerebral traumática. "As concussões geralmente não representam risco de vida. Mas os efeitos podem ser graves e durar dias, semanas ou até mais", explicam.
Um traumatismo do género pode não deixar marcas, mas múltiplas concussões podem alterar a estrutura do cérebro e o seu funcionamento. Pode ainda estar relacionado com complicações mais graves e com o risco de outros problemas.
Durante o processo de recuperação de uma concussão, é importante evitar algumas atividades. Segundo o 'website' Emerson Health, "são atividades que apresentam um risco elevado de causar novas lesões ou agravar os sintomas".
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Explicam ainda que "devem ser evitadas até que a pessoa esteja totalmente recuperada da concussão e todos os sintomas tenham desaparecido completamente". Assim explicam que ficar de pé em lugares altos é algo a ser evitado. É o caso de escadas, telhados, camas, móveis e até cadeiras.
"Muitas vezes, após uma concussão, a pessoa pode sentir tontura, às vezes sem aviso, que pode ser desencadeada pelo movimento da cabeça ou dos olhos." Ficar em zonas onde existe o risco de ser atingido por objetos é outro dos erros. Assim, deve afastar-se de recintos desportivos
Saltar de forma repetida também é algo a ser evitado. "Pode ser muito impactante para o cérebro e provocar sintomas." Deixe ainda de lado brincadeiras mais violentas e ainda andar de bicicleta. "Deve evitar pedalar até que o seu equilíbrio volte ao normal, assim como a coordenação e o tempo de reação."
Paraquedismo e passeios a cavalo só também passado algum tempo. "Um movimento repentino para cima e para baixo pode agravar as dores de cabeça e do pescoço". Surf, paddle, esqui também o idea é deixar para outra altura. "Devem ser evitados este tipo de desportos até que os doentes estejam completamente recuperados."
Como tratar uma concussão?
"O repouso é a parte mais importante do tratamento de uma concussão, especialmente no início. O seu cérebro e o corpo precisam de tempo para recuperar. Precisará de fazer uma pausa em todos os exercícios físicos intensos, especialmente no desporto ou atividade que causou a concussão", continua a Cleveland Clinic.
"A maioria das pessoas precisa de pelo menos alguns dias de pouca ou nenhuma atividade. Mas as necessidades de cada pessoa são diferentes e o cérebro recupera em ritmos diferentes. Siga os conselhos do médico e descanse até que seja seguro retomar atividades mais físicas."
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